Suplementos para Ganhar Massa Muscular

Melhores suplementos musculares

Sem dúvida, você pode ganhar músculos simplesmente comendo direito e fazendo sua série de levantamento de peso. Mas para realmente maximizar o seu potencial de crescimento, os suplementos são uma necessidade. Por isso, nós compilamos um resumo dos melhores suplementos para ganhar massa muscular, que realmente vale a pena investir.

-Proteínas – a Whey Protein e Caseína são proteínas de leite completas que são rapidamente digeridas pelos músculos ajudando a construção muscular. Whey Protein também contém péptidios (pequenas proteínas), que aumentam o fluxo sanguíneo para os músculos.

Creatina – a creatina é feita a partir de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Estudos científicos demonstram que usuários de creatina ganham mais peso corporal e aumentam a energia de forma eficiente, para executar as repetições na academia. A creatina também atrai mais água em suas células musculares, aumentando o crescimento muscular a longo prazo.

– Estimulantes – também são conhecidos por suplementos pré-treino e tem a capacidade de aumentar a energia, força e disposição dos atletas, a um curto prazo, se usado de forma correta. Antes de comprar seu estimulante é importante fazer uma consulta com um profissional.





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