Óleo de Peixe e o Envelhecimento

Óleo de peixe combate o envelhecimento da pele

Imagine que você pudesse tomar uma pilula que iria melhorar a sua saúde, diminuir o envelhecimento e ainda controlar a ansiedade? Parece bom demais para ser verdade, mas tomando suplementos de óleo de peixe, que contem ômega-3, tudo isso é possível.

Um novo estudo publicado na revista Brain Behavior, and Immunity descobriu que aumentando a ingestão de óleo de peixe reduz significativamente a inflamação, o que está relacionado a muitas doenãs crônicas, o envelhecimento e ansiedade.

Omega-3 os ácidos gordos, também conhecidos como ácidos graxos poliinsaturados (AGPI), são ácidos graxos essenciais, que são substâncias que o corpo não pode fabricar. Eles são vitais para a função do corpo humano, e devem ser adquiridos através dos alimentos. Eles desempenham um papel crucial no funcionamento do cérebro, bem como o crescimento e desenvolvimento normais.

Numerosos estudos têm demonstrado os benefícios do ômega-3 os ácidos graxos para o coração, diminuindo o risco de doença cardíaca. Outros benefícios incluem a redução da inflamação e podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes, câncer e artrite. Eles também favoravelmente a pele.

Benefícios da pele de ômega-3 os ácidos gordos envolvem a epiderme, a camada externa da pele. À medida que envelhecemos, as células tornam-se mais fina e menos pegajoso. Isto diminui a função de barreira da epiderme, permitindo que a humidade seja libertado a partir da pele, causando secura. Além disso, como as células epidérmicas começar a diminuir, a pele lentamente perde a sua capacidade de se reparar de forma eficiente. Ao mesmo tempo, os elementos estruturais que sustentam a pele começar a diluir. Todas estas mudanças promover o enrugamento.

Os ácidos gordos Omega-3 fortalecem a membrana celular da epiderme da pele. A membrana celular da pele é a camada externa de células da pele e que controla a ingestão e eliminação de nutrientes e produtos residuais que entram e saem das células da pele. A membrana celular da pele também influencia a capacidade da célula de manter-se sobre água. Portanto, se a célula da pele mantém-se sobre água, ela leva umidade para pele que fica mais macia, além de promover a prevenção de rugas já existentes.

A luz ultravioleta do sol aumenta o processo de envelhecimento da pele. Estudos mostraram que os ácidos gordos ómega-3 podem desempenhar um papel na diminuição da lesão da pele e de celulas concerosas causada por raios UV. Também demonstrou ser eficiente na cicatrização de feridas, graças a suas propriedades anti-inflamatórias.

Dado que estes ácidos gordos têm muitos benefícios para a pele, parecia lógico que a aplicação tópica, na forma de um creme facial podia ter vantagens ainda maiores. Mas o Omega-3 derivado de óleos de peixe tornou-se problemático em cremes para o rosto por causa do inconfundível odor de peixe. As impurezas, tais como o mercúrio, também pode estar presente no omega-3 derivado de peixe. Por estas razões, cremes anti-envelhecimento facial com o omega-3 derivado de plantas ou algas ainda estão em desenvolvimento.





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