Exercícíos de Ginástica Laboral

Exercícios de Ginástica Laboral para melhorar a saúde

Como um empresário, um de seus desafios mais importantes é garantir que os membros de sua equipe estejam cheios de energia para estarem engajados e entusiasmados com o trabalho. Aumentos salariais não são sempre possíveis, mas através da organização de exercícios de ginástica laboral, você pode contribuir para a melhora da condição fisíca do trabalhador e das relações interpessoais. Lembre-se que quando as pessoas se exercitam, elas liberam endorfinas que aumentam a disposição.

Exercícios de Ginástica Laboral tem como objetivo fortalecer determinadas musculaturas muito exigidas durante a jornada de trabalho, o que faz prevenir problemas posturais e lesões que, além de trazerem riscos aos funcionários, representam custos operacionais para a empresa.

Ao selecionar exercícios de ginástica laboral para os funcionários, escolha uma ampla gama de exercícios que atendem a pessoas de todos os níveis de fitness.

A ginástica laboral pode ser realizada no início (preparatória), durante (compensatória) e após o trabalho (relaxamento). Os exercícios físicos são compostos por alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações, promovendo a descontração e interação entre os colegas de trabalho.

Veja dica de exercícios.





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