Dicas de Dieta do Sangue

Dieta do sangue elimina 7 quilos

A Dieta do Sangue incentiva as pessoas a comerem certos alimentos e evitar outros, com base no seu tipo de sangue: A, B, AB ou O.

O criador da dieta Dr. Peter J. D’Adamo acredita que a dieta individualizada pelo tipo sanguineo ajuda a manter o corpo saudável, ter uma vida longa e conseguir o peso ideal. Segundo ele o tipo de sangue afeta o sistema digestivo e que alguns alimentos bons para as pessoas de uma tipo de sangue podem ser “perigosos” para o outros.

O que você pode comer nesta dieta vai depender de como você se exercita e o seu tipo sanguíneo.

Se você é do tipo de sangue O omais antigo tipo sanguíneo da humanidade) o seu aparelho digestivo retém a memória de tempos antigos, e segundo o plano da dieta, o seu metabolismo vai se beneficiar de carnes magras, aves e peixes . Você também é aconselhados a restringir grãos, pães e legumes, e a desfrutar de exercício vigoroso.

O plano de dieta para o tipo A de sangue, o mais vegetariano deles,  pode ingerir proteínas de soja, grãos e legumes orgânicos e incentiva o exercício suave.

O nômade sangue tipo B tem um sistema digestivo tolerante e pode desfrutar de laticínios de baixo teor de gordura, carne, mas, entre outras coisas, deve evitar trigo, milho e lentilhas. Se você é do tipo B, é recomendável que o exercício moderado.

O “moderno” sangue tipo AB tem um sistema digestivo sensível e deve evitar frango, carne bovina e carne de porco, mas desfrutar de frutos do mar, tofu e leite. O regime de fitness para o AB são execício leves.

A dieta certa para o seu tipo de sangue se resume a lectinas, proteínas de alimentos que cada tipo de sangue digere de forma diferente.

Se você comer alimentos que contenham lectinas incompatíveis com seu tipo de sangue, pode ocorrer inflamação, inchaço, um metabolismo mais lento, até mesmo doenças como o câncer. A melhor maneira de evitar esses efeitos é comer alimentos voltados para o seu tipo de sangue.

Todos os alimentos são classificados em três categorias: altamente benéfico, neutro e evitar.

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